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A nutrição surge como área da medicina que se dedica ao estudo dos nutrientes e da sua relação com a saúde e a doença. Os nutricionistas são profissionais de saúde que estudam e aplicam os princípios da nutrição para promover a saúde e prevenir doenças.
Isto é, as principais funções dos nutricionistas incluem, ainda mais, a avaliação do estado nutricional dos indivíduos e populações; o desenvolvimento de planos alimentares personalizados; a educação da população sobre a importância de uma alimentação saudável; bem como a pesquisa sobre os efeitos dos nutrientes na saúde e na doença.
Assim, na AlmadaCare entendemos que uma alimentação adequada é essencial para a saúde e o bem-estar de todos. E que uma alimentação adequada é essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças, para a saúde das mulheres grávidas e lactantes, para a manutenção da saúde dos adultos e para o bem-estar dos idosos.
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Nutrição Clínica
Adaptar um plano alimentar às necessidades de cada indivíduo e fase da vida.
A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde, isto é, fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do organismo. Uma dieta equilibrada e variada pode prevenir doenças crónicas, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a energia e o bem-estar geral.
Dessa maneira, para melhorar os seus hábitos alimentares, é importante incluir uma variedade de alimentos nutritivos na sua dieta, como frutas, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Além disso, é essencial limitar o consumo de alimentos processados, açúcares adicionados, gorduras saturadas e sódio.
Deve consultar um nutricionista se estiver à procura de orientação para alcançar objetivos específicos de saúde, como perda de peso, ganho de massa muscular, melhoria do desempenho atlético, gestão de condições médicas, como diabetes ou colesterol elevado, ou simplesmente para obter recomendações gerais sobre uma alimentação saudável.